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Sie überlegen gerade

wie können Sie noch anders umgehen mit Ihrer neuen Lebenssituation; Sie fühlen sich zunehmend überfordert und/ oder gereizt; Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung; Ihr Berufsalltag wird immer wieder irritiert von der Art einer bestimmten Kollegin im Team, wo Sie 100% innerlich wie "anspringen" und der restliche Tag ist dann für Sie "wie gelaufen"; Sie kommen an Ihre Grenzen- mit Ihren altgewordenen Angehörigen; Sie oder nahstehende Menschen haben eine Diagnose bekommen- die Sie zwingt Ihren Alltag anders zu gestalten...

Die Gründe sind also ganz vielfältig  ...

und doch... haben Alle gemeinsam : so wollen und können Sie nicht mehr weiter...

Aber wo könnten Sie jetzt -möglichst zeitnah- Unterstützung  für Ihre Seele in dieser Situation bekommen?

Gestalttherapie ist eine Möglichkeit.     

 

Aber was ist Gestalttherapie ?

Die Gestalttherapie ist ein humanistisches, tiefenpsychologisch fundiertes Verfahren,

das Fritz Perls (1893-1970) entwickelt hat.

Sie geht von der Ganzheit des Menschen aus- Leib, Seele und Geist sind eine Einheit

 

Im Vordergrund stehen dabei

♦ die Wahrnehmung, die Bewusstheit

♦ die Beziehung zu mir, meinem Gegenüber

♦ die Frage: "Was ist jetzt gerade?"

Gestalttherapie ist ein Werden, Sich-Entwickeln, Wachsen.

 

Vorrausetzung: ich bringe die Bereitschaft mit, mir selbst begegnen zu wollen

 

Was kann Gestalttherapie?

 

Die Gestalttherapie kann

♦ einen bewussten Weg zu mir unterstützen

♦ mir meine Kompetenzen und Ressourcen bewusst machen

♦ helfen herauszufinden was will ich, was brauche ich jetzt ?

♦ mich dabei unterstützen,  mit noch offenen Situationen/Erlebnissen umzugehen und sie abzuschließen

♦ mir ein anderes Bewusstsein zu schenken für "Alles hat und brauch seine Zeit"; ich kann erstmal einen Schritt gehen

♦ meinen Beziehungen eine andere Qualität und einen anderen Wert geben-weil ich mich bewusst in ihnen wahrnehme und erlebe

♦ mir ermöglichen, im Tun und Lassen mein inneres Gleichgewicht (wieder) zu finden

♦ mich dabei unterstützen, in einem geschützten Rahmen etwas auszuprobieren

♦ mir helfen, mein Leben und mein Umfeld verantwortlich zu gestalten

 

 

 Wie arbeitet die Gestalttherapie?

 

Sie arbeitet mit

♦ dem Erspüren, Wahrnehmen, Fühlen von Befindlichkeiten in meiner Seele und meinem Leib

♦ unterschiedlichen Methoden einen Ausdruck für mein Gefühl zu finden

♦ dem Dialog

 

Anschließend kann ich die neu gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse behutsam in meine Lebenssituation einbauen (integrieren)  und  entsprechend- für mich stimmig(er)- entscheiden und handeln.